声と響きの探究屋 & ボイス・クリエイター の丹澤で
新型コロナウイルスのニュースを見聞きした時の身体の状態を観察してみると、完全に身体が硬くなってる！
特に首・肩・背中！！
身体が硬くなり重くなると、地球には重力があるので、居ついて身動きができない状態に！
すると更に不安が増殖してネガティブな情報にアクセスしてしまいますよね
危険を察知した時に、身体に力を込めてしまうのは人間の習性で、だからこそ人類は生き延びられた
しかし過度な反応は思考を狭めて、正常な判断を妨げます
この時期身体をゆるめて 〜 緩めましょう！
そして、ニュースを見聞きした後の「声」も観察しましょう！
「声」が硬くなっていたら、身体を緩めて 〜 「声」も緩める！
「声」が整うと、心身も整っていきます🎶
昨日開催した「セラピスト・ヒーラー・コーチ様向け 声の学び場」の資料添付しますね🎶
