司会屋 丹澤 寛『 声・ボイトレ』 ブログ!

司会屋 丹澤 寛の『声・ボイトレ』のブログです🎶

介護の声 は「口の声」より「響きの声」で🎶

父の介護が少しづづ始まり、父を連れて病院に行く機会が増えて来ました

今回は「介護の声」について書きたいと思います 

 

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医者の先生・看護師さんでお年寄りの患者さんとうまくコミュニケーションされている方と、そうでない医者の先生・看護師さんがいますよね

特に耳の遠いお年寄りの患者さんの場合、耳元で大きな声を出されて嫌な表情をさしていたり悲しそうなお顔をされているお年寄りの患者さんがいらっしゃいますよね

 一方、上手く導かれて医者の先生・看護師さんの言う事を良く聞いているお年寄りの患者さんもいます

 

その良いコミュニケーションをされている医者の先生・看護師さんを観察してみると、それほど大きな声を出していないのにお年寄りの患者さんが聞き取れていたりします

それに「優しい言葉」だけではなくきちんと注意しているのに、お年寄りの患者さんが嫌な顔をしていません

 

更にその状況を良く観察してみると医者の先生・看護師さんの声の違いに気が付きます

 

「口の声」と「響きの声」!!  ( 身体に声を響かせた声 )

 

「口の声」の場合に大きな声を出すと、その声は「圧」となって届き
耳が遠いお年寄りの患者さんは「うるさい。。。。」との感情になってしまいます

その状況だと話の理解も進まないので更に聞き直す

すると医者の先生・看護師さんは更に「大きな圧」の声で話す!

との悪循環に陥ってしまいます

 

一方「響きの声」の医者の先生・看護師さんの言葉は、お年寄りの患者さんの身体に「響き」として入っていきます

するとお年寄りの患者さんは安心感や信頼感を感じる様になります

その関係性だと、きちんと医者の先生・看護師さんの言葉が届き
お年寄りの患者さん自身が「このお医者さん・看護師さんの言う事は聞こう!」との思いになります

医者の先生・看護師さんのあえて厳しい内容の話でも、受け入れてくれると思います

 

更に々、「口の声」と「響きの声」の違いが出て来ます!

それは言葉を発している方自身の「気の整い方」にも違いが出て来てしまう!!

 

「口の声」は相手に届きにくいため大きな声になる

「口での大きな声」は「圧」を発している事になるので、言葉を発している本人も「気が乱れる」

その「気の乱れ」が相手に伝わる。。。

 

一方「響きの声」は言葉を発している方の「気が整い」

その「気が整っている」ことが相手に伝わり、それが安心感・信頼感に繋がる

 

私自身も父の介護で父が不機嫌になっていた場合に、ふと気付けば私の言葉が「口の声」での大きな声になってしまっている場合があります

そこで私自身が「響きの声」に変えて私の「気を整える」と、声もそれほど大きくなくても父は聞いてくれて尚且つ、父も落ち着くのをこの頃感じています

 

今回は「介護の声 は『口の声』より『響きの声』で🎶」と書きました

 

次回のブログは「『言葉・声』による身体の反応」について書きたいと思います

前回のブログの「話す時『身体の前後』を意識してますか?」にも「圧」の事を書いていますので合わせてご覧いただければ!

 

では本日も「心地良い声」でお過ごし下さ〜い🎶 

tanzawamc.hatenablog.com

 PS

「口の声」と「響きの声 (身体に声を響かせた声)」の違いは

ボイトレ『 Voice of Resonance 』身体に声を響かせて〜自分自身と繋がる『 声の教室 』で詳しくご説明および「響きの声」を体感・身に付けて頂けます!!

どうぞお越しくださ〜い🎶 

 

*FBグループページ

メッセンジャーなどでご連絡いただければグループページにメンバー登録させて頂き、ボイトレ開催予定の詳細を随時お知らせ致します

https://www.facebook.com/groups/287658971740671/

 *場所のご希望があれば3〜4名様程度から開始できまし、プライベートレッスンも受け賜ります。ご相談下さい🎶

tanzawamc.hatenablog.com

 

 

話す時「身体の前後」を意識してますか!!

「口・喉の声」は固い響きになってしまい

聞いている人に「圧」を感じさせてしまう

 

「身体に響いた声」は柔らかい響きになり

聞いている人の身体に響きとして入って行きやすい!

と今まで書いてきましたが

 

今回は「身体の前後の声」についてです🎶

 

今まで話す時に自分の声が

「身体の前の方で出ているか」or「身体の真ん中から出ているか」

を意識した事ありますか?

 

少しご自身で感じてみましょう!

 

「身体の前の方で話している」とはいわゆる「前のめり」になっている状態とも言えます

聞いている人にもその「前のめり感」が「圧」を感じさせてしまいますね

 


「良く声が通る人」を見てみると、姿勢が良いですよね

それはすらーっと縦に伸びているのと同時に、身体の前後のバランスが良いのです!!

 

野球に例えると、「身体の前の方で話されている方」は「手投げ」の状態

「声のボール」を届かせようと思っても「声のボール」がお辞儀してしまい届かない

 

「身体の真ん中から話されれている方」は、野球で例えると

きちんと「ためのあるフォーム」なので「声のボール」が届く!

 

また、一流の演劇の方や歌手の方を見ていると声が「身体の真ん中」はおろか

「身体の後ろ」から出てきている様に感じる事ありませんか!

 

一流の方は身体に声を響かせる事を身体が知っているのですね

 

一流の演劇の人は「身体の後ろで演技をする」

一流の武道の人は「身体の後ろを使う」

とも言われます

 

「身体の前後の真ん中から声を出す」には

 

・身体を緩めてきちんと立つ

・身体を緩めて身体に声を響かせる

・そして身体の前後を感じながら声を出す

 

どうでしょう?

その状態で声を出していると、そしてその状態で居ると

心地良くありませんか?

 

そうです、その心地良さが人に伝わるのですよね

 

また「身体の前後の真ん中から声を出す」と

「自分自身と繋がる」感覚になります

 

「在る」と言う「Being」の状態になります

 

話す時に「身体の前後」意識して見ましょう!

 

前々回のブログ「気が通る『立ち方』3つのポイント」も「身体の前後」の参考になると思いますのでご覧頂ければ〜

では皆さ〜ん!本日も心地良い声でお過ごしくださ〜い🎶

tanzawamc.hatenablog.com

 PS

ボイトレ『 Voice of Resonance 』身体に声を響かせて〜自分自身と繋がる『 声の教室 』を始めました🎶

 身体の前後の真ん中から声を出す事も、何種類かのメソッドの上に体感・身に付けて頂けます!

 

*FBグループページ

メッセンジャーなどでご連絡いただければグループページにメンバー登録させて頂き、ボイトレ開催予定の詳細を随時お知らせ致します

https://www.facebook.com/groups/287658971740671/

 *場所のご希望があれば3〜4名様程度から開始できまし、プライベートレッスンも受け賜ります。ご相談下さい🎶

 

『 Voice of Resonance !!』ボイトレ! 声を身体に響かせて〜心地良く自分自身と繋がる『声の教室』 🎶

日頃「声を出す気持ち良さ!」感じてますか?

大きな声もカラオケの時くらいしか出しませんよね
けどカラオケの翌日は喉が痛い。。。

身体を緩めて〜緩めて「身体に響かせる声」だと、喉も枯れずに大きな声が出せる、出てしまう!

更に「身体に響いた声」で居ると、何よりも「自分自身が心地良い🎶」f:id:tanzawamc:20170707153203j:plain

この「Voice of Resonance 声の教室🎶」(ボイトレ)では、多くの方が行なっている「口・喉の声の出し方」と「身体に響いた声の出し方」違いを解説し、そして皆様に体感して身に付けてもらいます!!

そしてレッスン終盤には「身体に響いた声」を皆んなで一斉に出す事により、皆んなの声が響き合い瞑想的な体感も!

「身体に響いた声」を出す事による「解放感」と「内観」も両方を体感して頂く、「身体性」と「精神性」を合わせたボイトレです🎶

「あっ!声を出すって気持ち良い!」レッスン終了後は皆さん最初より良い表情になってお帰りになります(^^)

皆さまどうぞ、身体に響いた心地良い声を手に入れにお越しください🎶

お寺や教会での多人数で一斉に声を出しての響き合いの会も計画してます!!


料 金 : 初回 ¥5,000.-  2回目以降¥3,500.-
場 所:新宿近郊のスタジオ 他
時 間:2時間

*場所・時間帯はご要望により追加変更します!
*開催日 場所などはFBのグループページをご覧下さい

メッセンジャーなどでご連絡いただければグループページにメンバー登録させて頂き、ボイトレ開催予定の詳細を随時お知らせ致します

https://www.facebook.com/groups/287658971740671/

*場所のご希望があれば3〜4名様程度から開始できまし、プライベートレッスンも受け賜ります。ご相談下さい🎶


《 内容 》

①「口・喉の声」と「身体に響いた声」の違いの解説
②「身体に響いた声」の為の身体の緩ませ方のストレッチではない簡単な技法
③「身体に響いた声」を身に付ける実技
④ 話す時の「気が通る立ち方」3つのポイント
⑤「身体に響いた声」を用いたリラクゼーション「セルフ・ヒーリング by ボイス」

 

・喉の声は思考的な硬さが圧として伝わります。それに対して身体に響いた声は感情が柔らかく相手の身体に入っていきます
・想いは言葉で「伝える」ものでなく、響きで「伝わる」もの
・聞いている人も心地良いが、何しろ自分自身が心地良い
・その心地良さが人に伝わる。DoingよりBeingとしての「声」

ブログには『身体に響いた本来の声』の効用を書いてますが、そのやり方は実戦でないとわかりづらいので書いていません
どうぞ、お越し頂き『身体に響いた 心地良く自分自身に繋がる声』を手に入れて下さい🎶
tanzawamc.hatenablog.com

 

[ 前回までの参加の方からは下記の感想を頂きました ]
・身体に響かせる声がわかり始めた
・喉の緩める方法がわかりやすかった
・カラオケ程度しか大きな声は出さないので、大きな声を出せるのは気持ちよい
・喉が枯れない声の出ってあるんだ!
・ヨガより気持ち良いかも!
・ストレッチでない、身体を緩ませる簡単な技法だけでも受講する価値がある

どうぞよろしくお願いします🎶

*FBグループページ

メッセンジャーなどでご連絡いただければグループページにメンバー登録させて頂き、ボイトレ開催予定の詳細を随時お知らせ致します

https://www.facebook.com/groups/287658971740671/

*場所のご希望があれば3〜4名様程度から開始できまし、プライベートレッスンも受け賜ります。ご相談下さい🎶

 

気が通る「立ち方」3つのポイント

あなたの大切な『想い』を代弁します!司会屋 丹澤寛です

先週はJAZZ in FUCHUでMCをやらせて頂きました!

芸術の秋のJAZZは心地良いですね🎶

 

さて、今回は私が司会をする時に心掛けている「立ち方」について書きたいと思います

いかにリラックスしながら、きちんと立つか!

「身体的に気が通る立ち方」を司会 及び 合気道10年の経験を交えてお伝えします !

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その場で軽くジャンプする!

これはスポーツやられている方、特にゴルフをやられている方は実践していると思います

その場で軽く〜軽くジャンプすることで、全身の力が抜け、人間本来のまっすぐに立つことができます

 

更にその時のポイントは足首を柔らかくする事!

以前イチローが肩の力を抜く方法として、「肩を意識しても力は抜けない。反対に足首を柔らかく意識すると肩の力が抜ける」と言っていました

 

また武道では瞬時に動けない状態を「居着く」と言いますが、その意識の改善のために「足を半紙一枚浮せた感覚」と指導されます

 

軽くジャンプして着地して、更に半紙一枚足を浮かせた感覚ですね


お辞儀をきちんとする

次にお辞儀ですが、まず実験としてお辞儀をせず足を肩幅に開いて立った状態で、人に横から軽く押してもらいましょう!

少しぐらつくと思います

次に肩幅に開いていた足を一旦揃えてきちんと姿勢を正し、両手を身体の横に置いて、腰からきちんとお辞儀をしてみます。そして再び足を肩幅に開いて人に横から軽く押してもらいましょう!

どうでしょう?人に押されてもしっかり立ててませんか!力を入れていないのにしっかり立ててませんか!!


昔の人はきちんとお辞儀をすることで「身体に気が通る」ことを知っていたのですね!!

「武道は礼に始まり、礼に終わる」と言われるのはこの事を言っていたのですね

 

更に「正座できちんとお辞儀をする」「箸置きを使って食事をする」ことも気が通ります


踵と踵を揃える

更に昔の人は子供の行儀の躾で「きちんとしなさい!」とは言わずに「草履の踵と踵を揃えて脱ぎなさい」と言いました

踵と踵を揃えることで腰椎四番に作用し、気が通り行儀が良くなります

 

私が今行なっているのは、立つ時に踵と踵を実際に揃えないまでも揃えた意識(イメージ)をすることで腰椎に意識が行きその状態で立っています

そうすると肩の力は抜けていてもきちんと立つことができます

腰椎を意識すると合わせて「肚の感覚」も得やすくなりますね

 

以上、気が通る「立ち方」3つのポイントをお伝えしました

私はこの3つを組み合わせて立っています

ブログをご覧のみなさんもどうぞお試しください🎶

 

それにしても昔の人は身体と精神が別々ではなく、繋がっていることを自然に受け止めていたのですね

特に日本の道具は西洋の道具に比べてそれ自体では完璧ではなくあえて不完全

不完全だからこそ色々な使い方もでき、更に身体に作用する

箸、刀、風呂敷・・・・

 

その話はまた書きますが、身体使いの「声」も西洋とは違いますよね

 

それではみなさん、今日も心地良い声でお過ごし下さい🎶 

司会屋 丹澤 寛

 

PS

現在自分なりに編集した身体性と精神性を組み合わせた『ボイトレ Voice of Resonance 心地良く〜自分自身と繋がるBeingの声の教室🎶』を始めてます🎶

詳しくはまた書きますが、ご興味がある方はご連絡頂ければありがたいです(^^

気が整い〜自分自身と繋がるBeingの声🎶

あなたの大切な『想い』を代弁します!司会屋 丹澤寛です

「身体に響かせる声」について今まで書いてきましたが、今回はその「身体に響かせる声」によって「気が整い」「自分自身と繋がるBeingの声🎶」について書きたいと思います

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身体を緩ませ〜緩ませる事によって、全身の感覚センサーを開く

肩や首が硬いと「身体に響いた声」が出せません

そのため口や喉での喋りになってしまいます

「身体に響かせる声」にはまず身体を緩ませ〜緩ませます

首・肩を緩めて〜緩めて、そして首や胸を開いて解放する!

 

日頃スマホやPCを使用しているとどうしても胸を閉じた姿勢になってしまいます

そのため胸・肩・首を固め、それらが緩んで無いので身体に響かせる事ができず、その結果 口での硬い声になってしまいます

 

その日頃閉じてしまった胸を緩めて優しく柔らかく開きます

首・肩も緩めて〜緩めて開いて解放します

そして同様にして頭・顔を緩め そして開き、お腹・腰・大腿部も緩め そして開き、 そうやって身体全身の感覚のセンサーを緩めて開き解放します

 

この状態心地良いですよね!この状態で少し声を出してみましょう!

どうでしょう? 前より楽に声が出せませんか!


身体を立体的に感じ、自分自身の中心を感じる

そして日頃、口や喉で声を出しているのを胸に口があるイメージでそのから「胸の口」から声を出してみましょう!

胸が少し心地良く振動するのを感じると思います

これが「身体に響かせる声」の第一歩です

この「胸が響いた状態」は日頃の「頭で思考」しているのを、「身体の感覚」モードに移行させてくれます

「肚の感覚」にも近づきます

 

またこの「胸の口」に移行する事によって自分の「身体の上下の感覚」を感じ取ります


更に胸から声を出していたのを、背中も感じ背中からも声を出すようにします

これは仰向けに寝転がる方が感じやすいと思います。床に自分の声が響くのを感じます

 

この背中を感じる事によって、日頃身体は胸・背中と分けて平面で捉えているのを、胸・背中を併せた「立体的」である事を思い出しましょう!

自分の身体の中に「教会やお寺の鐘」があり、その鐘に自分の声を反響させるイメージです

 

更にこの身体が平面ではなく「立体的」だという感覚で、頭・顔から足先まで全身を観ていきます


この「身体の上下・前後の立体的な感覚」を研ぎ澄まして声を出すと、更に「身体に響いた声」の感覚が増します

気が整い、自分自身と繋がるBeingの声

この身体の上下・前後の立体的な感覚を研ぎ澄ましての「身体に響いた声」で更に全身の感覚を開き・解放していきます

 

ご自身の声どうでしょう? 心地良くありませんか?

思考から解放されて「気が整う」のを感じませんか?

 

その状態の声が「自分自身と繋がっているBeingの声」です

 

  • 身体を緩ませて〜緩ませて全身の感覚センサーを開き解放する
  • 身体の上下・前後・立体的の感覚を研ぎ澄ます
  • その状態で声を身体に声を響かせる
  • 更に身体のセンサーを開き解放する
  • 気が整い、自分自身と繋がる

 

「自分自身と繋がっているBeingの声」は何より自分自身が心地良いですよ🎶 

 皆さん、今日も心地良い声でお過ごし下さ〜い!

 

今回は「身体に響いた声」によって「自分自身と繋がるBeingの声🎶」について書きました

今までのブログも併せてご覧頂けるとうれしいです

司会屋 丹澤 寛

 

 

tanzawamc.hatenablog.com

 

 

tanzawamc.hatenablog.com

 

PS

現在自分なりに編集した身体性と精神性を組み合わせた『ボイトレ Voice of Resonance 心地良く〜自分自身と繋がるBeingの声の教室🎶』を始めてます🎶

詳しくはまた書きますが、ご興味がある方はご連絡頂ければありがたいです(^^

 

 

「身体に響いた声🎶」を観てみよう!! その2

あなたの大切な『想い』を代弁します!司会屋 丹澤寛です

前回「『身体に響いた声』を観てみよう!!」として、スマホを器に入れて聞く事を書きましたが、今回もその続きです!


スマホを器に入れて聞く以外にもっと分かりやすい例として「お寺や教会の鐘」があります

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鐘のその包み込む構造によって、金属をそのまま叩くより音が反響して大きく聞こえます

時を知らせる鐘の音は遠く街隅々まで響き渡りますよね


その鐘の形を自分の身体の肋骨にイメージする事で「身体に響いた声」のイメージができます

人間の身体は胸・背中の平面構造ではなく、鐘の様に立体的になっている事をまず感じます

そしてその立体的な肋骨の空間に自分自身の声を響かせるイメージ🎶

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更に、鐘は鳴っている時に手で触ってみるとその振動が手に感じますよね

肋骨の空間に自分自身の声を響かせる時、胸に手を当ててみてください

手に胸の振動が伝わりますか?

背中はどうでしょう?他の方に背中に手を当ててもらって確認してみましょう

もし他の人がいなく自分で背中を感じるのには、床に仰向けに寝てみましょう!

床に背中の振動が伝わってますか?

自分の身体が平面ではなくて立体的だと感じますか?

 

そうやって立体的な身体を感じて、そして胸や背中の振動を感じて「身体に響いた声」を観てみましょう🎶


よく舞台俳優や上手い歌手の声を聴いていると「どこから声が出ているのだろう?」と感じる事があると思います

口ではなく身体から、極端に言えば「背中の方から声を出している様に聞こえる!」と感じる事ってありませんか?


そうです、この様に胸・背中を振動させる様に「身体に響かせる声」なのでそう感じるのです

つまり「音は空気の振動」なので、この様に背中の方から声を出している様に感じるのも真実なのですね


皆さんどうぞご自身の身体を胸・背中の平面だけでなく立体的に再確認して「身体に響いた声」をお楽しみください🎶

そして私は今その声の響きの振動・バイブレーションを使っての『セルフ・ヒーリング by ボイス』も独自に考えています!

響きを頭の先から足先まで。。。。。。それはまた今度書きますね!!


では皆さん、今日も身体を緩めて〜心地良く身体と繋がって『心地良〜い声』でお過ごし下さ〜い🎶

前回の記事も合わせてご覧いただけるとうれしいです

司会屋 丹澤 寛

 

 

tanzawamc.hatenablog.com

 

PS

現在このブログにて『身体に響いた心地良〜く 繋がる声』をお伝えしていますが、ブログだけだと中々お伝えできなのと、ご要望もいただいているので、自分なりに編集したメソッドでの『心地良〜く繋がる 声の教室🎶』を始めてまする🎶

詳しくはまた書きますが、ご興味がある方はご連絡頂ければありがたいです(^^

「身体に響いた声🎶」を観てみよう!!その1

あなたの大切な『想い』を代弁します!司会屋 丹澤寛です

今まで「身体に響いた声」と書いていましたが、ブログをご覧になっていた方には「どう言う事?」と思われていた方も多いと思います

 

そこで今回はその「身体に響いた声」のイメージを目で観てみる事にしましょう!それは。。。。

 

通常スマホで音楽やラジオを聴く時はイヤホンやスピーカーに繋ぐか、繋がない場合はそのまま机の上に置いて音を出していますよね

そのスマホをコップなどの器に入れてみましょう🎶

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すると どうでしょう?

聞こえる音が大きく、そして拡がりませんか!

出力は同じでボリュームを上げてもいないのに、音が器に反響して大きく聞こえる!!

たとえ器がなくても、スマホの音が出るところを両手で包んでも、音が大きく聞こえます!


そうです!これが「身体に響いた声」のイメージです🎶

今まで喉しか使っていなかった声を「身体という器」に響かせるイメージです

自分で出す声は同じ大きさなのに、声が大きく聞こえる!

今までの様に喉を使って声を張り上げなくて、声が大きく聞こえる!

そして声も枯れなくなる!


また、このスマホを入れている器をガラスや陶器の堅い物から、木製などの柔らかい物に変えてみるとどうでしょう?

柔らかくなりませんか!


人間を含むほとんどの脊椎動物には肋骨があります。動物のあの大きな声は喉でなく、肋骨構造の身体に響かせた声を出しています

動物で人間の様に喉だけで声を出している動物はいないですよね。喉を鳴らす事はしますが、喉だけで吠えていると遠くまで届きませんよね

 

つまり、人間はその身体構造・身体性を忘れてしまったのかもしれませんね

特に現代人は、首・肩がガチガチに固まっていて、それでは声を身体に響かせられず、口での喋りになってしまいます

赤ちゃんや子供の頃はあんなに大きな声で泣いていたのに、大人になるに従って身体を固めてしまって身体に声を響かせる事と忘れてしまっている。。。。


まずは、口・あご・喉・首・肩・胸・背中を緩ませて「身体に響かせる声」を感じてみましょう!

人間本来の身体構造を感じてみる!

そして更に更に、身体を緩ませて緩ませると〜声も柔らかく柔らかくなる!


以前に書きましたが「喉の声」は固く、「身体に響いた声」は柔らかい

「口での言葉」より「身体の響きの言葉」は聞いている方の身体にスーッと入ってくる

つまり「言葉で『伝えよう』」と色々頑張るのではなく、「響きが『伝わる』」

 

スマホを器に入れて音を出してみる事でイメージして「身体に響いた声」実践されてくださいね!

そうそう、ご自宅でもスマホをスピーカーに繋ぐ事をしなくても器にスマホを入れて聞くと、音が拡がり大きく聞こえるので〜お試しを🎶


では皆さん、今日も身体を緩めて〜心地良く身体と繋がって『心地良〜い声』でお過ごし下さ〜い🎶

前回の記事も合わせてご覧頂くとうれしいです(^^

司会屋 丹澤 寛

 

tanzawamc.hatenablog.com

 

PS

現在このブログにて『身体に響いた心地良〜く 繋がる声』をお伝えしていますが、ブログだけだと中々お伝えできなのと、ご要望も少しいただいているので、自分なりに編集したメソッドでの『心地良〜く繋がる 声の教室🎶』を始めてまする🎶

詳しくはまた書きますが、ご興味がある方はご連絡頂ければありがたいです(^^